相信很多孕妈妈都有这样的苦恼，怀孕前那一头乌黑亮丽的秀发，到了孕期，却开始大把大把的掉头发，照着这个架势，还没等宝宝出生头发恐怕就掉没了。那孕期为什么会脱发呢？怎样缓解脱发现象呢？　　孕期爱掉头发，你需要这样护理　　女性头发的更新与体内的雌激素水平有很大的关系，雌激素水平高，头发的更新速度也会慢，反之，雌激素水平低，头发的更新速度也会快。由于孕期雌激素水平的变化，从而导致了脱发情况的出现。除此之外，孕期的情绪也会对头发的生长和更新有很大的关系。　　那么，在平时，孕妈妈到底该如何对头发进行护理呢？需要注意哪些事项呢？一起来看。　　孕期爱掉头发，你需要这样护理　　1、洗发水的选择　　孕妈妈要选择适合自己发质的洗发水，对头皮的刺激，影响胎儿的发育。如果之前使用的洗发水比较温和，可以一直用，但建议孕妈咪选好合适的孕妇专用洗发水来使用，因为这样子更放心。在洗发时，可以对头皮进行按摩以促进血液循环。　　2、洗发姿势　　对于短发的孕妈妈，可以坐在让膝盖弯曲成90度的椅子上头向前倾，慢慢清洗。对于长头发的孕妈妈，可以坐在有椅背的椅子上让家人帮忙冲洗。而对于孕后期的孕妈妈，可以让准爸爸帮忙清洗或者直接到理发店洗头。　　3、洗头后湿发的处理　　洗完头发比较好要尽快将头发弄干，可以带干发帽或干发巾，一般吸水性较强，头发容易干，感冒的发生。　　4、孕期不要染发和烫发　　染发水和烫发水中含有一些化学物质，会影响孕妈妈的健康及胎儿的发育，所以尽量不要染发和烫发。　　5、头皮按摩可改善脱发的现象　　洗发的时候按摩很重要，可以舒缓心情，下面的舒缓按摩操，可以按照做一下：　　（1）将十指合拢，指尖轻按太阳穴，顺时针方向打圈6次，逆时针方向打圈10次。　　（2）双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压直至头顶中线。　　（3）用双手的指腹从眉心中线开始，轻轻按压向两侧，直到按压到太阳穴为止，重复10次。　　（4）双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手手指尽量靠拢，再用四指轻轻弹打后脑勺，心里默数49下。　　（5）手指插入头发，用力将手掌紧闭握拳，轻拉头发，持续这个动作直至整个头皮都拉撑过为止。