春天的天气突然变暖，天气干燥，这很容易让人感到“干燥”。在这个时候，有必要为婴儿做一些补充食品。补充食物的制作是母亲的想法。不同的食物材料搭配不同的补充食品，对儿童的营养效果也不同。请注意这六种补充食品，它们简单易做，但它们的营养并不含糊。

百合莲子瘦肉杯

适用于30个月以上的儿童

原料:莲子干50克，百合20克，瘦肉100克，汤料600毫升，生姜5克，盐2克，淀粉1克，食用油2毫升，枸杞少许，芝麻油1毫升。

做法：

1、瘦肉切片，百合洗净，切成小块；

2、将瘦肉片用淀粉和食用油腌制均匀15分钟；

3、将汤料、姜片和莲子芯放入砂锅中，煮至莲子软熟；

4、加入瘦肉煮5分钟，加入百合再煮2分钟，撒上枸杞，加盐调味，关火。

营养提示:百合是一种营养丰富的食物。夏季儿童食用还具有清热安神、润肺清心的功效。莲子富含钙、磷和钾，有助于儿童骨骼和牙齿发育，维持正常的身体代谢。

花椰菜奶酪沙拉

适用:18个月以上婴儿

原料包括花椰菜300克、枸杞5克、儿童奶酪20克、食盐1克、胡椒油1毫升。

做法：

1、清洗花椰菜，打碎它，在盐水中浸泡15分钟，然后清洗干净。

2、把锅里的水烧开，煮花椰菜。

3、加入奶酪、枸杞、盐和胡椒油，混合均匀。

营养提示:花椰菜富含维生素k，可以防止婴儿擦伤和擦伤。极高的维生素c可以帮助婴儿提高免疫力，促进身体发育。富含营养的奶酪，实现了蛋白质的互补作用。

萝卜奶白汤

适用:18个月以上婴儿

原料:白萝卜200克，虾皮10克，生姜5克，清水800毫升，盐2克

做法:

1、萝卜洗净去皮，切成丝；

2、在锅里放点油，炒姜和虾。

3、加入清水，煮至乳白色。加入胡萝卜，煮至熟。往锅里加盐。

营养提示:白萝卜富含维生素C和微量元素锌，能帮助婴儿增进食欲，帮助消化，清热，提高免疫力。虾皮富含钙，也是婴儿生长所必需的矿物质。

蘑菇银芽汤

适用于24个月以上的儿童

材料:白玉蘑菇150克，绿豆芽70克，西红柿虾皮5克，生姜5克，清水800毫升，盐3克，香油1毫升。

做法：

1、往锅里加入少许油，炒生姜和虾皮调味；

2、加入切碎的西红柿，翻炒至软，然后加入清水煮沸。

3、加入洗净的白玉蘑菇，煮10分钟；

4、最后，煮绿豆芽，用盐调味，出国前倒芝麻油。

营养提示:白灵菇富含维生素和多糖，能促进婴儿新陈代谢，提高免疫力。绿豆芽含有高水平的维生素C、B2、B1和烟酸，可以清热解毒，防止便秘。

大蒜味鸡蛋

适用于24个月以上的婴儿

材料:3个鸡蛋，3个大蒜颗粒，1.5g盐，5ml米醋和1ml芝麻油。

做法：

1、烹饪后剥鸡蛋。

2、将蛋黄和蛋清切成小块；

3、将大蒜去皮，放入蒜泥杯中，加入盐和芝麻油，搅拌成蒜泥，倒在鸡蛋上，搅拌均匀。

营养提示:这个蒜味鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、矿物质和维生素。它是一岁以上婴儿生长、大脑强化、骨骼发育和新陈代谢的良好补充。

玉米糊

适用:8个月以上婴儿

原料:2个粘玉米和200毫升牛奶

做法:

1、洗粘粘的玉米；

2、在锅里烹饪；

3、切割玉米颗粒；

4、将玉米粒和牛奶放入搅拌机中，磨成糊状。

营养提示:牛奶含有氨基酸和婴儿生长发育所必需的其他氨基酸。代孕的价格。玉米的钙含量接近乳制品，可与牛奶一起食用，以保证婴儿骨骼生长的需要。同时，玉米中的膳食纤维可以补充牛奶中的不足。